বয়স বাড়ার সাথে সাথে পাকবে চুল, শরীরের ত্বকে দেখা দিবে বলিরেখা। কিন্তু বয়স বৃদ্ধির আগেই এমন অনেকেই রয়েছেন যাদের অকালেই চুল পাকতে শুরু করে। এমনটি কখনোই কারও কাম্য নয়। এক্ষেত্রে কিছু প্রয়োজনীয় টিপস জেনে রাখলে আপনি অকালে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা থেকে নিস্তার পেতে পারেন। নিম্নে অকালে চুল পাকা পাকার কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে বিস্তারিত তুলে ধরা হলো।

সাধারণত ভিটামিন বি-১২, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি ও ফোলেট এর অভাবে অকালে চুল পাকতে শুরু করে। আবার চুল পড়ার কারণ হিসেবে পর্যাপ্ত ভিটামিন সি এর অভাবও দায়ী। ভিটামিন সি-এর অভাবে চুল দুর্বল ও সাদা হতে শুরু করে, এরপর ধীরে ধীরে চুল পড়তে শুরু করে। সুতরাং রক্তে ভিটামিন ও মিনারেল এর অভাবে অনেকের চুল অকালেই পাকতে শুরু করে। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করা হলে অকালে টাক পড়ার সম্ভাবনা রয়ে যায়। ভিটামিন সি জাতীয় খাবারে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা চুল ও ত্বকের পুষ্টি বৃদ্ধিতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। তাই আপনি নিয়মিত ভিটামিন সি জাতীয় খাবার যেমন-কমলা, টমেটো, আমলকী ও সবুজ শাকসবজি খেতে পারেন।

বংশীয়ভাবে রক্তের সম্পর্কের কারো যদি চুল অকালেই পেকে যাওয়ার ইতিহাস থাকে তাহলে পরবর্তী প্রজন্মের মধ্যে চুল অকালেই পাকার সম্ভাবনা রয়ে যায়।

হরমোন রক্তের খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। হাইপোথাইরয়ডিজম, হাইপার থাইরয়ডিজম নামক একপ্রকার হরমোনের অসুখের কারণে চুল অকালেই পেকে যেতে পারে। মানব দেহের গলায় থাইরয়েড নামক এক ধরণের গ্রন্থি রয়েছে। এই গ্রন্থি থেকে হরমোন নিঃসৃত হয়। থাইরয়েড গ্রন্থি সঠিকভাবে হরমোন নিঃসৃত করতে না পারলে উল্লেখিত দুই ধরণের অসুখ হয়ে থাকে। আবার এই দুই ধরণের হরমোনের সমস্যার জন্য চুল অকালেই সাদা হয়ে যেতে পারে।

অতিরিক্ত দুঃশ্চিন্তা থেকেও অকালে চুল পাকতে পারে। আমাদের শরীরের তারুণ্য ধরে রাখতে সোরোটোনিন হরমোন একান্ত জরুরী। মানসিক অবসাদ ও দুঃশ্চিন্তা রক্তে সেরোটোনিন হরমোনের মাত্রা কমিয়ে দেয়। যার দরুন মানব দেহের ত্বক ও চুলের উপর বিরূপ প্রভাব পড়ে। সেরোটোনিন হরমোন মানসিক উৎকর্ষতার জন্য কাজ করে থাকে। অর্থাৎ আমরা আমাদের মনকে ভালো ও সতেজ রাখতে পারলে এ থেকে খুবই উপকার পাওয়া যায়।

চুলে ব্যবহারের জন্য বাজারে বিভিন্ন প্রকার প্রসাধনী পাওয়া যায়। আপনার চুলে অতিমাত্রায় প্রসাধনী ব্যবহার করলেও চুল অকালে পেকে যেতে পারে। তাই সব ধরনের প্রসাধনী সব বয়সীদের জন্য উপযোগী নয়। চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য অপরিমিত প্রসাধনী ব্যবহারেও আপনার চুল অকালে পেকে যেতে  পারে।

খাদ্য তালিকায় উচ্চমাত্রায় প্রোটিন, অতিরিক্ত ফাস্ট ফুড গ্রহণ এবং বয়স অনুপাতে দীর্ঘদিন যাবত ওজন বেড়ে থাকলেও মাথার চুল অকালেই পেকে যেতে পারে। ভেজাল খাবার, পরিবেশদূষণের জন্যও চুল পাকতে পারে।

কিছু অটো হিউম্যান রোগ রয়েছে যার কারণে চুল অকালেই পেকে যেতে পারে।

প্রিয় পাঠক, আমরা আজকের এই আর্টিকেলটির মাধ্যমে অকালে চুল পাকার কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে বিশদ ধারণা পেলাম। আজকের এই আর্টিকেলটির প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত আমাদের সাথে থাকার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।